夏日养生喝甚么粥好?夏日减肥养生粥的精确做法
时间:2024-10-31 21:38:32 来源:仲夏阳泽网
夏日减肥的夏日夏日下场确定干扰着一些爱美的女性,以是养生养生明天咱们来看看夏日若何喝减肥瘦弱粥 !听起来可能很重大,喝甚但做患上好并不重大 ,粥好粥的做法这也是减肥精确一门知识 。接下来 ,咱们来看看这个夏日减肥养生粥的养生养生精确做法 !这个下场不重大 ,喝甚可是粥好粥的做法做好有点难。好美不雅看!减肥精确
夏日减肥养生粥
一、夏日夏日薏苡仁红薯粥
做法:薏米30克,养生养生红薯300克 ,喝甚糯米100克。粥好粥的做法将薏米洗净 ,减肥精确将红薯切成块 ,与糯米一起煮成粥 。
成果:薏苡仁是健脾利水的产物 ,红薯热量低,纤维素丰硕